.jpg)
- রাস্তাঘাট কিংবা বাইরের পানীয় না খাওয়া।
- রাতে কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমানো।
- ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নেওয়া।
- নরম দাঁতব্রাশ ব্যবহার করা যেটায় চাপ বা ঘষা লাগবে না।
- সাধারণত ৭ দিনের মধ্যে এই ঘা ভালো হয়ে যায়। যদি না হয় তাহলে ডাক্তারের পরামর্শমাফিক কিছু পেস্ট বা জেল ব্যবহার করুন। মাউথওয়াশ মুখের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। এটিও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ঘরে বসে গরম পানিত লবণ অথবা বেকিং সোডা দিয়ে কুলি করলে আরাম পাবেন। তাছাড়া ১ চিমটি বেকিং সোডা আর একটু পানি দিয়ে মিশিয়ে ঘা এর উপর লাগিয়ে রাখতে পারেন। ঘা এর উপর পিঁয়াজ দিলে খুর তাড়াতাড়ি উপকার পাবেন, কিন্তু অনেক সময় ব্যথা বাড়তে পারে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল ঘা এর উপর ভেঙ্গে দিন। অথবা টি ব্যাগ ঘা এর উপর রেখে দিন। এতেও দ্রুত নিরাময় হয়।
- মিল্ক অফ মেগ্নসিয়া ঘা এর উপর দিলে অনেক ভালো হয়। এটি মুখের ব্যাকটেরিয়া ধবংস করে।
- প্রতিদিন টক খাওয়া।
- মসলাযুক্ত খাবার পরিহার করা।
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
